Vollkommenheit des Körpers bedeutet, dass die Gliedmaßen ihre optimale Form erlangen, Ausstrahlung sich entfaltet, Kraft gedeiht und die Widerstandsfähigkeit steigt.

Yogasutra 3.46

Hallo, ich bin Mel! Schön, dass Du da bist

Hier erzähle ich Dir, wie mein Weg mich mit Mitte 30 und als Mutter von zwei Kindern in den Traumberuf führte.

Fitness

Ich möchte Dir zeigen, dass man die Welt der Squats und Planks ganz individuell gestalten kann, dass Spaß am Sport kein Mythos sein muss und was es eigentlich bedeutet, fit zu sein.

Yoga

For everybody and every Body! Denn Yoga ist keine „Sportart“, für die man körperliche Voraussetzungen benötigt. Es ist so viel mehr und ich möchte Dir gerne die Welt der -geistigen- Flexibilität vorstellen.

Blog

Baby it’s a wild World! Schubladendenken gegen Gedankenkonfetti! Was bei meinen Beobachtungen der Gesellschaft herauskommt.

Vegane Welt

Vegane Ernährung ist kompliziert, eintönig und wenig gesellschaftsfähig? Ich möchte Dich vom Gegenteil überzeugen und Dir zeigen, warum es meinen Mitmenschen selten auffällt, wenn sie vegan von mir bekocht werden!

Was Teilnehmer über meine Kurse berichten

Ich entspreche wohl dem Idealbild eines Sportmuffels: Seit Jahren bin ich zahlendes, aber kaum aktives Mitglied in einem Fitnessstudio – jede Woche mit einer neuen Ausrede, warum ich nicht zum Kurs gehen kann. Im Corona-Lockdown wurde es dann schwer mit den Ausreden und so habe ich mich dazu überreden lassen, an den Onlinekursen von Mel teilzunehmen. Die Sorge, dass ich nach wenigen Minuten bereits nicht mehr „mithalten“ könnte, war unberechtigt: Selbst als Einsteiger habe ich mich immer wohl gefühlt und nehme nun regelmäßig (ohne Ausrede!) an ihren Kursen teil. Mel kann einen in schnellen und anstrengenden Phasen genauso gut motivieren, wie sie einen im Cool-Down oder beim Yoga zur Entspannung verhelfen kann – und das beides sehr authentisch.

Milena

Ich genieße jede Sportstunde mit Melanie, weil sie sich immer ein abwechslungsreiches Workout für ihre Teilnehmer ausdenkt. Hier ist kein Training wie das Andere. Ich schätze an Melanie, dass sie auch lösungsorientiert auf körperliche Beschwerden eingeht. Sie hat immer einen guten Tipp parat, wie man an sich und dem eigenem Körper arbeiten kann. Durch Melanie habe ich gelernt auf meinen Körper zu hören und ich freue mich jedes Mal auf die nächste Stunde mit ihr egal ob Bodyfit, Yoga oder Aerobic. Ihre Vielseitigkeit ist grenzenlos.

Vera

Ich bin seit über einem Jahr begeisterte Anhängerin von Mels Sportkursen. Live oder über Zoom versprüht sie Freude, Energie und Motivation. Ihre Stunden sind abwechslungsreich und für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da auch verschiedene Ausführungsmöglichleiten zu einzelnen Übungen angeboten werden. Mels Workouts sind übrigens auch beckenbodenschonend, so dass der sportliche Restart nach der Geburt meiner Tochter problemlos verlief und Mel mir nun hilft wieder in Form zu kommen. Wer also eine effektive Sportroutine abseits von Bootcamp und Selbstgeißelung sucht, ist bei Mel super aufgehoben. Also einfach mal ausprobieren!

Angela

Mel überzeugt mit ihrer positiven Ausstrahlung, was direkt auf die Teilnehmer überspringt. Man merkt bei ihr, dass sie für die Dinge steht, die sie anbietet. Authentisch und ehrlich!

Theresia

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